どん底からスタート!~借金返済します~

やっと自分が多重債務者だと自覚しました。 計画的に、着実に借金を返済していきたいと思います。 自分自身への戒めと完済までの過程を記録するために、ブログを立ち上げることにしました。

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学生時代と比べて。

学生時代は床にぺたっと手がつくのが当たり前。
今は、指の先がちょこっと触れる程度になってしまいました。

筋肉が硬いのも腰痛の原因のひとつだよね……
といまさらのように感じ、
ストレッチを始めることにしました。

やってみて、改めてびっくりです。
ここまでひどかったのか……と。

毎日少しづつ、体をやわらかくしていきたいです。

腰周りの筋肉を鍛えるのも、腰痛にはいいのですが
私の場合は、痛める可能性のほうが高いらしいので(T_T)

肩も、肩こり解消運動でもして何とかしたいです。

土曜日には、病院行かないと……。
先日の若い兄さんのきっついマッサージのせいかどうかはわかりませんが、肩も腰もここ数ヶ月で一番やばい感じです。
腰に痛みが走るなんて……。
ずっと鈍いだるさ程度だったのに……。
肩も、腕を上げると痛い……そんな感じです。

まだ若いのに……と思いつつ。
マッサージだけに頼らず、自分自身でも改善に向けて努力しなくてはな~と思ってます。


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